二十一周的胎儿已经开始有了吞咽和排尿功能，身长约为18-25厘米，体重约为250-300克。以下是关于二十一周胎儿发育情况的一些详细信息：
1.胎儿的发育情况：
胎儿的身体比例逐渐协调，头部相对较小，四肢逐渐变长。
胎儿的皮肤仍然很薄，呈半透明状，可以看到皮下的血管和组织。
胎儿的眉毛和睫毛开始生长，手指和脚趾也已经完全分开。
胎儿的肾脏开始产生尿液，尿液会通过输尿管排入羊水中。
胎儿的肠道也在继续发育，其中的消化酶开始分泌，为出生后的消化功能做准备。
2.孕妇的变化：
孕妇的子宫已经上升到肚脐上方，腹部逐渐增大，体重也会逐渐增加。
孕妇可能会感到胎动更加明显，胎动的频率和强度会逐渐增加。
孕妇可能会出现尿频、尿急等症状，这是由于子宫增大压迫膀胱所致。
孕妇的皮肤可能会出现色素沉着，乳晕和外阴的颜色会加深。
孕妇可能会感到疲劳、食欲增加、情绪波动等。
3.注意事项：
孕妇应该继续保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
孕妇应该注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。
孕妇应该注意个人卫生，保持皮肤清洁，勤换内衣裤。
孕妇应该定期进行产前检查，及时了解胎儿的发育情况和自身的健康状况。
孕妇应该避免接触有害物质，如化学物质、辐射等，以保护胎儿的健康。
总之，二十一周的胎儿已经开始有了各种器官和系统的发育，孕妇应该注意饮食、休息和个人卫生，定期进行产前检查，以确保胎儿的健康发育。