睡眠不好是什么病啊

睡眠不好属于失眠，主要与平时的精神紧张，焦虑以及生活不规律，精神压力大有关。首先先排除病理性失眠，是由于其他疾病，如外伤，心率衰竭，呼吸不顺畅导致的失眠，如果没有，可以调节生活作息，避免熬夜和过度劳累，保证充足睡眠每晚6个小时以上，也可以口服一些安神的药物，比如安神补脑液，安定片，对于改善睡眠很有帮助，晚饭后可以散散步，听听音乐。

如果长期不见改善，建议到医院检查一下，查看病症，对症治疗。