涂抹维生素E的好处主要包括以下几个方面：
1.保湿滋润：维生素E具有良好的保湿作用，可以锁住皮肤水分，防止皮肤干燥龟裂，使皮肤更加柔软、光滑。
2.抗氧化：维生素E是一种强大的抗氧化剂，可以清除自由基，减少自由基对皮肤的伤害，延缓皮肤衰老，预防皱纹和色斑的形成。
3.修复受损皮肤：维生素E可以促进皮肤细胞的修复和再生，对于受损的皮肤，如晒伤、烫伤、湿疹等，具有一定的修复作用。
4.预防皮肤疾病：维生素E可以增强皮肤的免疫力，预防皮肤炎症、感染等疾病的发生。
5.改善皮肤问题：维生素E对于一些皮肤问题，如痤疮、鱼鳞病等，也有一定的改善作用。
需要注意的是，维生素E虽然对皮肤有很多好处，但也不能过量使用。一般来说，每天涂抹2-3次即可。另外，维生素E容易被氧化，开封后应尽快使用，并妥善保存。如果皮肤对维生素E过敏，应停止使用。如果有其他皮肤问题，建议在医生的指导下使用药物治疗。