走路确实能减肥，但需要结合适当的饮食控制和一定的运动强度。
走路减肥的原理主要是通过消耗卡路里来达到减肥的目的。一般来说，每走30分钟可以消耗大约100卡路里的热量。但是，要达到理想的减肥效果，需要坚持长期走路，并结合适当的饮食控制。
此外，走路减肥的效果还与个人的身体状况、走路的速度、时间等因素有关。对于一些体重较大或者身体状况较差的人来说，走路减肥可能并不是最适合的方法，因为过度的体重会对关节造成较大的压力。在这种情况下，可以选择其他适合自己的运动方式，如游泳、慢跑等。
对于想要通过走路减肥的人来说，以下是一些建议：
1.逐渐增加走路的强度和时间：开始时，可以选择较短的路程和较慢的速度，然后逐渐增加路程和速度，以避免过度疲劳和受伤。
2.结合饮食控制：单纯依靠走路减肥可能效果有限，还需要结合适当的饮食控制，减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷类食物等的摄入。
3.选择适合的鞋子和服装：穿着舒适的鞋子和服装可以提高走路的舒适度和效果，避免受伤。
4.保持良好的姿势：保持正确的走路姿势可以减少受伤的风险，提高走路的效率。
5.给自己设定目标：设定明确的减肥目标可以帮助自己保持动力和毅力，例如每周减少一定的体重或者增加一定的走路路程。
总之，走路减肥是一种有效的减肥方法，但需要结合适当的饮食控制和一定的运动强度，并坚持长期进行。对于一些身体状况较差或者体重较大的人来说，建议在医生或者专业教练的指导下进行减肥。