胎位不正脐带绕颈一周不用过于担心，可采取以下方法解决。
1.膝胸卧位：可以每天早晚各做1次，每次做15分钟左右，连续做1周后再去医院复查。做这个动作时，需要在医生的指导下进行。
2.艾灸至阴穴：这个方法也需要在医生的指导下进行，自己不能随意操作。
3.外倒转术：医生通过这种方法，用手在腹壁上摸到胎儿的头后，把胎儿的头慢慢转到骨盆腔里，再把臀部推上去。同样，这个方法也需要专业医生来操作，并且要在妊娠32周以后进行，如果在操作过程中出现胎儿窘迫等情况，需要及时停止。
需要注意的是，胎位不正和脐带绕颈一周的情况可能会对分娩方式产生影响，具体的分娩方式需要根据孕妇的身体状况、胎儿的情况等因素来决定。在孕期，孕妇需要注意胎动情况，如果出现胎动异常，需要及时就医。