胃疼时可以选择白米粥、香蕉、面包、鸡肉、鱼肉等食物。以下是关于这些食物的详细信息：
1.白米粥：白米粥是一种温和、易消化的食物，适合胃疼时食用。它可以缓解胃部不适，提供能量。
白米粥易于消化，不会给胃部造成过多负担，有助于减轻胃疼症状。
此外，白米粥还可以提供一定的碳水化合物，为身体提供能量。
2.香蕉：香蕉是一种富含钾的水果，有助于维持身体的电解质平衡。此外，香蕉还具有一定的缓解胃部不适的作用。
香蕉中的钾元素对于维持身体的电解质平衡非常重要。
香蕉还含有一种天然的化学物质，具有缓解胃部不适的作用。
3.面包：面包是一种易于消化的食物，可以缓解胃部不适。选择全麦面包或白面包，避免选择含有过多添加剂或糖分的面包。
面包是一种常见的食物，易于消化，不会对胃部造成过大刺激。
全麦面包或白面包相对来说更加健康，含有较少的添加剂和糖分。
4.鸡肉：鸡肉是一种富含蛋白质的食物，易于消化。选择煮或烤的鸡肉，避免选择油炸或辛辣的鸡肉菜肴。
鸡肉富含优质蛋白质，易于被身体消化吸收。
煮或烤的鸡肉相对较为清淡，避免了油炸或辛辣的调味料对胃部的刺激。
5.鱼肉：鱼肉是一种富含蛋白质和Omega-3脂肪酸的食物，有助于降低炎症反应。选择煮或蒸的鱼肉，避免选择油炸或辛辣的鱼肉菜肴。
鱼肉富含蛋白质，同时含有丰富的Omega-3脂肪酸，对身体健康有益。
煮或蒸的烹饪方式可以保留鱼肉的营养成分，避免油炸或辛辣的调味料对胃部的刺激。
需要注意的是，避免食用辛辣、油腻、酸性、刺激性或难以消化的食物，如辣椒、油炸食品、柑橘类水果、咖啡、酒精等。这些食物可能会加重胃部不适。如果胃疼持续时间较长或伴有其他症状，如呕吐、腹泻、发热等，应该及时就医。此外，对于患有特定疾病的人群，如胃炎、胃溃疡等，饮食选择可能需要根据个人情况进行调整，建议在医生或营养师的指导下进行饮食安排。