7个月宝宝消化不良，可通过以下方式进行调理。
一、饮食调整
1.母乳喂养的宝宝，妈妈应注意自己的饮食，少吃油腻食物，以免加重宝宝消化不良的症状。
2.给宝宝添加辅食时，应遵循由少到多、由稀到稠的原则，逐渐增加辅食的种类和数量。
3.避免给宝宝喂食过多的淀粉类食物，如米糊、面条等，以免引起腹胀。
4.可以适当给宝宝吃一些易消化的食物，如米汤、米糊、蔬菜泥、水果泥等。
二、腹部按摩
1.让宝宝仰卧，妈妈用手掌在宝宝的腹部顺时针按摩，以促进肠道蠕动，帮助消化。
2.按摩时要注意力度适中，不要过于用力，以免引起宝宝不适。
三、药物治疗
1.如果宝宝消化不良的症状较为严重，可以在医生的指导下给宝宝服用一些药物，如妈咪爱、双歧杆菌等，调节肠道菌群，促进消化。
2.避免给宝宝自行服用药物，以免药物的副作用对宝宝的身体造成影响。
四、注意保暖
1.宝宝的腹部要注意保暖，避免着凉。
2.晚上睡觉时，可给宝宝穿上肚兜或用薄被盖好腹部。
五、适当运动
1.可以让宝宝适当进行一些运动，如爬行、翻身等，有助于促进肠道蠕动，缓解消化不良的症状。
2.不要让宝宝长时间坐着或躺着，适量的运动对宝宝的身体发育也有好处。
以上内容仅供参考，如果宝宝消化不良的症状持续不缓解或出现其他异常情况，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。