几乎天天做梦怎么回事

出现几乎天天做梦的现象，是睡眠层次比较浅、睡眠质量比较差的一种表现，考虑是以下几种原因导致的，

一、生活中的压力过大，神经处于紧绷的状态，过度的用脑、用眼疲劳，都会刺激神经和大脑，增加做梦的几率。

二、睡眠环境过于嘈杂、不舒适会对身体造成一定的影响，导致睡眠深度比较浅。

三、情绪波动比较大也会造成这种现象。