一测动态血压就紧张，可能与以下因素有关。
1.对动态血压监测不了解：部分人可能对动态血压监测的过程和目的不清楚，担心会对身体造成伤害，从而产生紧张情绪。
2.环境因素：监测过程中所处的环境可能不舒适，如噪音过大、空间狭窄等，也会导致紧张。
3.心理因素：本身就存在焦虑、紧张等心理问题的人，在进行动态血压监测时，可能会因为情绪问题而更加紧张。
4.操作不当：如果操作人员的技术不熟练，或者在测量过程中操作不当，也可能引起被测量者的不适和紧张。
为了缓解紧张情绪，在进行动态血压监测前，可以向医生了解监测的过程和注意事项，做好心理准备。同时，尽量在安静、舒适的环境中进行监测。如果确实很紧张，可以通过深呼吸、放松训练等方式来缓解。如果紧张情绪严重影响到监测结果，也可以考虑在医生的指导下使用镇静药物。
需要注意的是，动态血压监测是一种较为准确的测量血压的方法，但在解读结果时，需要结合具体情况进行分析。如果对动态血压监测结果有疑问，应及时与医生沟通，以便获得更专业的建议。