快睡着了突然心里难受可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.心脏问题：如心律失常、心肌缺血等，可能导致心悸、胸闷等不适。
2.呼吸系统问题：如哮喘、睡眠呼吸暂停综合征等，可能影响呼吸，引起胸闷或窒息感。
3.焦虑或抑郁：情绪问题可能在睡眠时引发心理难受。
4.饮食和生活方式：晚餐过饱、饮酒、咖啡因摄入、缺乏运动等都可能影响睡眠质量。
5.药物副作用：某些药物可能导致睡眠问题或不适感。
6.其他健康问题：如胃食管反流病、甲状腺问题等也可能引起类似症状。
如果这种情况经常发生或伴随其他症状，如胸痛、呼吸困难、头晕等，应及时就医进行全面的身体检查和评估。医生可能会建议进行心电图、心脏超声、肺功能检查、血液检查等，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
此外，以下措施也有助于改善睡眠质量和减轻心理难受：
1.保持健康的生活方式，包括规律的作息时间、适度的运动、健康的饮食等。
2.避免在晚上摄入咖啡因和大量液体。
3.建立舒适的睡眠环境，保持房间安静、黑暗和凉爽。
4.尝试放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等。
5.管理压力和焦虑情绪，可以通过心理咨询、放松练习或其他适合的方法来缓解。
对于特定人群，如孕妇、老年人或有其他健康问题的人，快睡着了突然心里难受可能需要特别关注。他们可能需要在医生的指导下进行更详细的检查和治疗。
总之，快睡着了突然心里难受可能是身体或心理问题的信号，应及时寻求医疗帮助以确定原因并采取适当的措施。同时，关注健康生活方式和良好的睡眠习惯对于整体健康也是至关重要的。