中风前兆的预防方法主要有以下几点：
1.控制高血压：高血压是中风的主要危险因素之一，通过药物治疗和生活方式改变（如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等）来控制血压，可以有效降低中风的风险。
2.控制糖尿病：糖尿病患者发生中风的风险较普通人高，通过饮食控制、运动治疗、药物治疗等方法来控制血糖，可以减少中风的发生风险。
3.控制血脂异常：血脂异常也是中风的重要危险因素之一，通过饮食控制、运动治疗、药物治疗等方法来控制血脂水平，可以降低中风的风险。
4.健康的生活方式：保持健康的生活方式对于预防中风非常重要，包括戒烟限酒、适量运动、低盐低脂饮食、保持心情舒畅等。
5.定期体检：定期进行体检可以早期发现潜在的健康问题，及时进行治疗，预防中风的发生。
总之，中风前兆的预防需要从多个方面入手，包括控制高血压、糖尿病、血脂异常等危险因素，保持健康的生活方式，定期体检等。如果出现中风前兆的症状，如突然一侧肢体麻木或无力、言语不清、视力模糊等，应及时就医，以便早期诊断和治疗。