被螨虫咬了可以使用含有薄荷脑、炉甘石、氧化锌等成分的药膏进行缓解，具体分析如下：
1.螨虫叮咬后会引起皮肤炎症，导致皮肤瘙痒、红肿、疼痛等症状。含有薄荷脑、炉甘石、氧化锌等成分的药膏具有清凉止痒、消炎止痛的作用，可以缓解螨虫叮咬后的不适症状。
2.薄荷脑具有清凉止痒的作用，可以减轻皮肤瘙痒感；炉甘石具有收敛、干燥的作用，可以缓解皮肤红肿、疼痛等症状；氧化锌具有保护皮肤的作用，可以减少皮肤感染的风险。
需要注意的是，使用药膏时应先清洁皮肤，然后将药膏均匀地涂抹在叮咬部位，避免接触眼睛和口腔。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。同时，要保持皮肤清洁，勤换洗衣物和床上用品，避免螨虫滋生。