外阴血肿应根据具体情况采取不同的处理方法，以下是一些建议：
1.卧床休息：在伤后24-48小时内，应卧床休息，避免剧烈运动和长时间站立，以减轻外阴部的肿胀和疼痛。
2.冷敷：在伤后的24-48小时内，可使用冰袋或冷毛巾冷敷外阴部，每次15-20分钟，每天数次，以减轻血肿和疼痛。
3.热敷：在伤后的48小时后，可使用热水袋或热毛巾热敷外阴部，每次15-20分钟，每天数次，以促进血肿的吸收。
4.药物治疗：可在医生的指导下使用止痛、止血和抗感染的药物。
5.手术治疗：如果血肿较大、张力高，或有进行性增大的趋势，可能需要进行手术切开引流。
需要注意的是，外阴血肿可能是严重疾病的表现，如外阴部的外伤、性交损伤、阴道或子宫颈的肿瘤等。因此，如果出现外阴血肿，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
对于孕妇和哺乳期妇女，如果出现外阴血肿，应特别注意以下几点：
1.孕妇：在怀孕早期和晚期，应避免性生活，以减少外阴部的损伤和血肿的发生。如果出现外阴血肿，应及时就医，医生会根据具体情况采取适当的治疗措施，以保护胎儿的安全。
2.哺乳期妇女：在哺乳期，应注意乳头和乳晕的清洁，避免乳头损伤和感染。如果出现外阴血肿，应避免哺乳，以免加重血肿和疼痛。同时，应及时就医，进行治疗。
总之，外阴血肿应根据具体情况采取不同的处理方法，如果出现外阴血肿，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。