口腔溃疡一个星期还没好，可能是由多种原因引起的，需要引起重视。以下是一些建议：
1.及时就医：口腔溃疡如果持续时间较长，或者伴有其他症状，如疼痛加剧、出血、肿胀等，应及时就医，进行详细的口腔检查和诊断。医生可能会建议进行血常规、口腔活检等进一步检查，以排除其他潜在的疾病。
2.调整饮食：在口腔溃疡发作期间，应避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬、粗糙的食物，以免加重疼痛。建议多食用富含维生素C、维生素B12、锌等营养素的食物，如新鲜蔬菜、水果、乳制品、瘦肉等，有助于促进口腔溃疡的愈合。
3.保持口腔清洁：保持口腔清洁对于口腔溃疡的愈合非常重要。可以使用温和的口腔清洁剂或盐水漱口，每天早晚刷牙，避免细菌感染。
4.避免刺激因素：尽量避免吸烟、饮酒、熬夜等不良生活习惯，以及长时间使用口腔刺激性药物等，这些因素可能会加重口腔溃疡的症状。
5.注意休息：保证充足的睡眠和休息，有助于提高身体免疫力，促进口腔溃疡的愈合。
6.心理调节：口腔溃疡的发作可能会对患者的心理产生一定的影响，如焦虑、紧张等。应注意心理调节，保持良好的心态，避免过度紧张和压力。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如免疫系统功能低下者、正在接受放疗或化疗的患者等，口腔溃疡的持续时间可能会更长，且更容易复发。这些人群应更加关注口腔健康，定期进行口腔检查，并遵循医生的建议进行治疗。
总之，口腔溃疡一个星期还没好，应引起重视，及时就医，采取相应的治疗措施。同时，注意饮食调整、保持口腔清洁、避免刺激因素、注意休息和心理调节等，有助于促进口腔溃疡的愈合。