饭后多久量体温需要根据具体情况来决定，以下是一些需要考虑的因素：
1.测量的部位：测量体温的部位有口腔、腋窝和直肠。一般来说，饭后测量口腔或腋窝温度的影响较小，而测量直肠温度的影响较大。
2.食物的类型和摄入量：如果进食了较多的辛辣、油腻或高热量的食物，可能会导致体温略微升高。此外，大量进食后，消化过程可能会引起体温的暂时波动。
3.个人的身体状况：某些情况下，如发热、感染或其他疾病，体温可能会受到食物的影响较小。
一般情况下，建议在饭后30分钟到1小时后再测量体温。这样可以减少食物对体温测量结果的干扰。如果需要更准确的体温测量，最好在进食前或进食后一段时间内保持平静状态，避免剧烈运动、饮酒或吸烟等。
对于特殊人群，如儿童、老年人或患有基础疾病的人，体温测量的时间可能需要根据具体情况进行调整。在这些情况下，最好咨询医生或医疗专业人员的建议。
总之，准确测量体温对于评估身体健康状况非常重要。在测量体温时，应遵循正确的方法和时间，并结合个人的身体状况进行判断。如果对体温测量有任何疑问或担忧，应及时咨询医生。