4个月宝宝偏头可以通过调整睡姿、使用定型枕等方法来矫正。一般来说，宝宝偏头多是因为长期固定一个睡姿导致的。
一、宝宝为什么会偏头睡觉
1. 睡姿习惯影响
4个月的宝宝颈部肌肉还比较弱，头部控制能力差，如果长期偏向一侧睡觉，就容易导致偏头。比如宝宝总是习惯朝着妈妈一侧睡，或者被固定在某一侧睡觉，就会使头部某一侧长期受压，进而出现偏头情况。
2. 头骨发育特点
宝宝的头骨比较软，在出生后的前几个月处于快速发育阶段。如果长期单一睡姿，头骨的可塑性会让头部形状逐渐偏向受压一侧，导致偏头现象出现。
二、如何矫正4个月宝宝偏头
1. 调整睡姿
定时更换睡姿： 家长要每隔2 - 3个小时给宝宝更换一次睡姿。比如这次让宝宝左侧睡，下次就换成右侧睡，再下次换成仰卧。这样可以让宝宝头部各个部位受力均匀，避免某一侧长期受压。例如白天可以有意识地引导宝宝向另一侧转头，逐渐改变偏头情况。利用光线和玩具引导： 在宝宝清醒的时候，把宝宝喜欢的玩具或者有吸引力的物品放在宝宝偏头相反的一侧，吸引宝宝转头去看，从而改变睡姿。比如宝宝经常往右侧偏头，就把玩具放在宝宝左侧，让宝宝努力转头去够玩具，长期坚持有助于矫正偏头。
2. 使用定型枕
选择合适定型枕： 可以给宝宝选用专门的婴儿定型枕，这类枕头通常中间有凹型设计，能帮助宝宝固定头部位置，同时又不会让宝宝头部过于受压。选择定型枕时要注意材质，要选柔软、透气的，像棉质的定型枕就比较合适，确保宝宝使用舒适又安全。一般建议选择宽度在30 - 40厘米左右，高度在2 - 3厘米的定型枕比较适合4个月的宝宝。
三、预防宝宝偏头的注意事项
1. 避免长期固定睡姿
家长要注意不要让宝宝长期保持同一个睡姿，除了白天定时更换睡姿，晚上睡觉的时候也可以适当给宝宝调整位置。比如晚上宝宝睡着后，轻轻地帮宝宝把头部位置调整一下，让头部受力更均匀。
2. 多让宝宝练习抬头
在宝宝清醒的时候，多让宝宝练习抬头动作。比如让宝宝趴在床上，用玩具在前方吸引宝宝抬头，这样可以锻炼宝宝颈部肌肉，同时也能让宝宝头部有更多不同方向的活动，减少因为长期单一姿势导致偏头的情况。一般每天可以让宝宝练习抬头2 - 3次，每次3 - 5分钟左右。