总感觉气短可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.呼吸系统问题：
气道狭窄：如哮喘、慢性阻塞性肺疾病（COPD）等，导致空气进出肺部受限。
肺部疾病：肺炎、肺栓塞、肺水肿等肺部感染或疾病可能影响氧气交换。
胸廓疾病：胸廓畸形、胸膜炎等可能限制肺部扩张。
2.心脏问题：
心脏功能不全：心力衰竭、心肌病等心脏疾病可能导致心脏泵血功能下降，影响氧气供应。
心律失常：心跳过快或过慢可能影响血液循环，导致气短。
3.贫血：
血红蛋白减少：贫血会降低血液携带氧气的能力，导致身体各部位缺氧，引起气短。
4.神经或肌肉问题：
神经系统疾病：如多发性神经病、重症肌无力等，可能影响呼吸肌肉的功能。
肌肉疾病：如肌肉营养不良、肌炎等，也可能导致呼吸肌无力。
5.其他因素：
情绪因素：焦虑、紧张、压力等情绪状态可能导致呼吸急促。
药物副作用：某些药物可能引起气短。
环境因素：低氧环境、高原地区等可能导致气短。
过度劳累、运动不足等也可能影响呼吸功能。
如果经常出现总感觉气短的情况，尤其是伴有其他症状，如胸痛、咳嗽、心悸、乏力等，应及时就医进行全面的身体检查和评估。医生会根据具体情况进行相关的检查，如胸部X光、肺功能检查、心电图、血液检查等，以确定气短的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施来缓解气短症状：
放松：通过深呼吸、冥想、放松技巧等方法减轻焦虑和紧张情绪。
保持良好的姿势：站立或坐立时保持身体挺直，有助于改善呼吸。
避免过度劳累：避免剧烈运动和过度劳累，给身体足够的休息时间。
避免诱因：尽量避免接触过敏原、污染物等可能加重气短的因素。
需要注意的是，对于某些人群，如老年人、患有慢性疾病的人、孕妇等，气短可能是更严重健康问题的信号，应特别关注并及时就医。此外，如果气短症状严重或持续不缓解，应立即寻求医疗帮助。早期诊断和治疗对于解决气短问题和保护身体健康非常重要。