焦虑症的心理治疗方法主要包括以下几种：
1.认知行为疗法：帮助患者识别和改变消极的思维模式和信念，学会应对焦虑情绪的技巧。
2.暴露疗法：让患者逐渐暴露在引发焦虑的情境中，学会面对和处理焦虑情绪，从而减轻焦虑症状。
3.放松训练：通过学习放松技巧，如深呼吸、肌肉松弛等，帮助患者减轻身体和心理的紧张感，缓解焦虑症状。
4.心理动力学疗法：通过探索患者的潜意识和内心冲突，帮助患者解决心理问题，缓解焦虑症状。
5.人际心理治疗：帮助患者改善人际关系，解决社交焦虑和人际冲突，从而减轻焦虑症状。
以上内容仅供参考，具体治疗方法需要根据患者的具体情况和需求，由专业医生进行评估和制定。