盗汗最简单的治疗方案需根据不同情况来定。如果是生理性盗汗，比如因环境温度过高、穿衣盖被过厚等引起，通常降低环境温度、减少衣物被褥后即可缓解。一般环境温度保持在22~24℃较为适宜，减少衣物至舒适程度，盗汗情况多能改善。
生理性盗汗的调整
环境温度调控： 当环境温度超过28℃时，人体容易出现盗汗，可使用空调将室温调节至22~24℃，让身体处于舒适的温度环境中，从而减少盗汗发生。穿着盖被调整： 睡觉时不要穿过多过厚的衣物，盖被也不宜过重。选择棉质、轻薄透气的睡衣和被褥，有助于汗液散发，缓解盗汗现象。
病理性盗汗的初步应对
感染性疾病导致： 如果是结核杆菌感染引起的盗汗，首先要注意隔离，避免传染他人。同时及时就医，在医生指导下进行抗结核治疗，如使用异烟肼等抗结核药物，但具体用药需严格遵医嘱，不能自行随意调整剂量。内分泌疾病相关： 像甲状腺功能亢进引起的盗汗，患者要注意休息，避免过度劳累。饮食上要保证营养均衡，适当多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果等，同时积极配合医生治疗甲亢，控制甲状腺激素水平。
盗汗伴随其他症状时的处理
伴有消瘦、咳嗽： 当盗汗同时伴有体重在1个月内下降5%以上，且伴有长期咳嗽，尤其是干咳或痰中带血时，要高度警惕肺结核等疾病，需尽快前往医院呼吸内科就诊，进行胸部X线、结核菌素试验等检查以明确诊断。伴有心慌、多汗怕热： 如果盗汗还伴有心慌、多汗怕热、手抖等症状，可能是甲状腺功能亢进加重的表现，应及时到内分泌科就诊，完善甲状腺功能等相关检查，以便及时采取相应治疗措施。