睾丸发凉的原因和影响如下：
1.正常的生理现象：睾丸位于体外，负责产生精子和雄性激素。由于其位置较深，且血液循环相对较差，所以睾丸的温度通常会比体温低1-2摄氏度，以维持精子的正常生成和发育。因此，睾丸发凉可能是正常的生理现象，无需过于担心。
2.精索静脉曲张：精索静脉曲张是指精索内蔓状静脉丛的异常扩张、伸长和迂曲，可导致睾丸温度升高。这可能会影响精子的生成和质量，进而影响男性的生育能力。除了睾丸发凉，还可能伴有阴囊坠胀、疼痛等症状。
3.阴囊炎：阴囊炎是阴囊皮肤的炎症，可能由感染、过敏、外伤等原因引起。阴囊炎可导致阴囊皮肤红肿、疼痛，睾丸发凉。
4.其他原因：睾丸发凉还可能与其他因素有关，如环境温度过低、长时间骑自行车、过度自慰等。
如果睾丸发凉伴有其他症状，如疼痛、肿胀、下坠感等，或者影响到了生育能力，建议及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会进行阴囊超声、精液分析等检查，以确定病因，并制定相应的治疗方案。
在日常生活中，男性可以注意以下几点，以维护睾丸的健康：
1.保持阴囊清洁干燥，避免长时间穿着紧身内裤或牛仔裤。
2.避免长时间暴露在高温环境下，如热水浴、桑拿等。
3.注意个人卫生，避免感染。
4.避免过度自慰或性生活过于频繁。
5.均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质。
总之，睾丸发凉可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。如果对睾丸发凉的情况感到担忧，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。