晕车是平衡感较差的人在乘坐交通工具时,经受振动、晃动、旋转等任何形式的加速运动,刺激前庭神经而发生的疾病。以下是一些关于晕车的原因和治疗方法:
1.内耳前庭器是人体平衡感受器官,它包括三对半规管和前庭的椭圆囊和球囊。半规管内有壶腹嵴,椭圆囊球囊内有耳石器(又称囊斑),它们都是前庭末梢感受器,可感受各种特定运动状态的刺激。当汽车启动、加减速、刹车、船舶晃动、颠簸,电梯和飞机升降时,这些刺激使前庭椭圆囊和球囊的囊斑毛细胞产生形变放电,向中枢传递并感知。这些前庭电信号的产生、传递在一定限度和时间内人们不会产生不良反应,但每个人对这些刺激的强度和时间的耐受性有一个限度,这个限度就是致晕阈值,如果刺激超过了这个限度就要出现运动病症状。
2.引起晕车的另一个原因是个体差异。不同个体的敏感性不同,这除了与遗传因素有关外,还受视觉、个体体质、精神状态以及客观环境(如空气异味)等因素影响,所以在相同的客观条件下,只有部分人出现晕车症状。
3.治疗晕车的方法包括:
口服晕车药:在乘车前半小时至1小时空腹服用,可有效预防晕车。
贴晕车贴:将晕车贴贴于双耳后无头发部位或内关穴、合谷穴处,也可预防晕车。
按压穴位:用大拇指按压内关穴或合谷穴,也可以起到一定的缓解作用。
闭目养神:乘车时闭目仰卧,避免看窗外移动的景物,可减少晕车的发生。
闻橘子皮或柠檬皮的味道:橘子皮或柠檬皮的味道可以刺激神经,缓解晕车症状。
坐在前座:坐在前座可以减少车的晃动和颠簸,从而减轻晕车症状。
避免空腹或过饱乘车:空腹或过饱乘车容易引起晕车,最好在乘车前吃一些清淡的食物。
需要注意的是,孕妇、儿童、年老体弱者以及患有高血压、心脏病等疾病的人群,在使用晕车药或其他治疗方法时,应在医生的指导下进行。同时,在乘车前应保持良好的心情,避免过度紧张和焦虑,也有助于预防晕车的发生。
