早期高血压通常不能彻底治愈，但通过合理干预可有效控制。目前临床数据显示，约90%以上的早期高血压患者可通过规范治疗将血压控制在正常范围。
早期高血压的非药物干预方式
生活方式调整： 首先要注意饮食，每天钠盐摄入量应控制在5克以内，可多吃富含钾的食物，像香蕉、土豆等，每天钾的摄入量最好能达到4.7克。其次要限制饮酒，男性每天饮酒酒精量不超过25克，女性不超过15克。另外，要保持适当运动，每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，比如快走，速度保持在每分钟100 - 120步。体重管理： 对于超重或肥胖的早期高血压患者，减轻体重很关键。一般建议体重指数（BMI）控制在18.5 - 23.9kg/m²。每减轻10公斤体重，收缩压可降低5 - 20mmHg。比如一个体重超标的患者，原本BMI为30，经过努力将体重减到BMI25左右，血压往往会有明显改善。
早期高血压的药物干预情况
药物选择原则： 如果通过3 - 6个月的非药物干预后血压仍未达标，就需要考虑药物治疗。常用的降压药物有ACEI类（血管紧张素转换酶抑制剂），像卡托普利等，这类药物能抑制血管紧张素转换酶，减少血管紧张素Ⅱ生成，从而扩张血管降低血压。还有ARB类（血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂），例如氯沙坦，它通过阻断血管紧张素Ⅱ与受体结合来发挥降压作用。药物使用注意事项： 药物的使用需要在医生指导下进行，不能自行随意增减药量或停药。而且不同的患者由于个体差异，适合的药物也不同。比如有肾功能不全的早期高血压患者，使用某些降压药物时需要特别谨慎，要根据肾功能情况调整药物剂量或选择对肾功能影响较小的药物。
早期高血压患者的监测要点
血压监测频率： 早期高血压患者要定期监测血压，在家中可以每天早晚各测量一次血压，每次测量2 - 3次，取平均值记录。一般建议每周至少测量3天。如果血压控制不稳定，可能需要更频繁地监测。监测记录与就医： 要将血压监测结果做好记录，包括测量时间、血压数值等。如果在监测过程中发现血压波动较大，或者出现头痛、头晕等不适症状时，应及时就医，医生会根据血压情况调整治疗方案。比如连续几天测量血压都高于140/90mmHg，就需要进一步评估是否需要调整药物治疗等。