目前并没有能快速减肥且绝对安全有效的产品。快速减肥可能会对身体造成不良影响，不建议追求过度快速的减肥方式。但常见的一些有助于辅助控制体重的方式及相关情况如下：
代餐产品
代餐奶昔： 一般含有蛋白质、膳食纤维等成分，能提供一定饱腹感，部分产品每100克可能含有20-30克左右蛋白质。不过选择时要注意其营养成分是否均衡，有些代餐奶昔可能热量较低，但长期单独食用可能会导致营养摄入不全面。代餐棒： 同样有不同营养配比，比如有的代餐棒每根大约能提供200-300千卡热量，能在一定程度上替代部分正餐，减少热量摄入，但也不能完全依赖，且要关注其中的糖分等含量。
减肥茶类
荷叶减肥茶： 荷叶中的一些成分可能有一定促进代谢的作用，但效果比较有限。一般是用干燥荷叶泡水喝，不过不同品牌的荷叶茶成分和效果可能有差异，而且不能单纯依靠它来快速减肥，长期大量饮用可能会刺激胃肠道。决明子减肥茶： 决明子有一定清肝明目等作用，搭配其他成分制成的减肥茶，可能对肠道蠕动有一定影响，帮助排出部分宿便，但这并非真正意义上的脂肪减少，且过量饮用可能会引起腹泻等不适。
减肥保健品
共轭亚油酸产品： 有研究认为共轭亚油酸可能对减少体脂有一定作用，但一般需要长期服用，而且效果因人而异，通常每天可能需要摄入一定剂量，比如每天几十毫克到几百毫克不等，它并不能保证快速减肥，且使用前最好咨询医生意见。膳食纤维补充剂： 膳食纤维能增加饱腹感，减少其他食物的摄入，从而帮助控制热量，但它不是快速减肥的神奇产品，一般每天补充一定量的膳食纤维，比如成人每天建议摄入25-30克左右膳食纤维，通过食物或补充剂来获取，辅助控制体重。