睡一觉胸口骨疼可能由多种原因引起。比如，胸壁肌肉劳损就可能导致这种情况，有些人长时间保持不良姿势，或者白天进行了过度的胸壁肌肉活动，睡一觉后就可能出现胸口骨周围肌肉的疼痛，这种疼痛可能会持续数小时不等。
一、肌肉骨骼方面的原因
1. 胸肋关节损伤： 胸肋关节如果受到过轻微的外伤，比如睡觉姿势不当，过度挤压胸肋关节，就可能在睡醒后出现胸口骨疼的情况。这种损伤可能不太容易被察觉，但会引起局部的疼痛不适。2. 肋软骨炎： 肋软骨炎也可能导致睡一觉胸口骨疼。肋软骨炎的发病原因目前不完全明确，可能与病毒感染、慢性劳损等有关。患者会感觉到胸口部位的疼痛，有时疼痛会在休息后，尤其是睡醒后较为明显，疼痛可能会放射到周围部位。
二、心肺方面的原因
1. 冠心病： 虽然冠心病引起的胸痛通常在活动后发作，但也有少数人会在休息时，包括睡觉后出现胸口骨疼。尤其是一些有冠心病基础的患者，冠状动脉供血不足时，可能会引发胸口的疼痛不适。不过冠心病引起的胸痛一般持续时间可能在3 - 5分钟左右，如果持续时间较长，需要及时就医排查。2. 胸膜炎： 胸膜炎患者也可能出现睡一觉胸口骨疼的情况。胸膜炎是胸膜的炎症，可能由感染、自身免疫性疾病等引起。炎症刺激胸膜，会导致胸口部位疼痛，在睡眠中如果体位改变等因素刺激胸膜，就可能在睡醒后感觉到疼痛。
三、消化系统方面的原因
1. 胃食管反流病： 胃食管反流病患者在睡眠时，由于体位的变化，胃酸可能会反流至食管，刺激食管黏膜，从而引起胸口骨后的疼痛，这种疼痛可能在睡醒后比较明显。而且患者可能还会伴有反酸、烧心等症状。2. 胆囊炎： 胆囊炎也可能导致胸口骨疼。胆囊位于右上腹，但有时疼痛会放射到胸口部位。如果胆囊有炎症，在睡眠中胆囊的收缩等情况可能会诱发疼痛，导致睡醒后胸口骨疼。不过胆囊炎引起的疼痛通常还会伴有右上腹的不适、恶心等症状。