要想快速去除脸上的痘痘，需要采取综合的治疗方法，包括注意饮食、保持良好的生活习惯、正确的皮肤护理等。以下是一些建议：
1.饮食方面：
少吃高糖食物：高糖食物会引起血糖波动，进而刺激胰岛素分泌，导致皮肤油脂分泌增加，从而加重痘痘问题。因此，要少吃蛋糕、糖果、巧克力等高糖食物。
少吃奶制品：牛奶中含有IGF-1等生长因子，可能会促进痘痘的生长。因此，要控制奶制品的摄入量，尤其是脱脂牛奶。
多吃高纤维食物：多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，可以促进肠道蠕动，减少毒素在体内的积累，有助于改善皮肤状况。
避免食用辛辣、油腻食物：这些食物会刺激皮肤，导致油脂分泌过多，从而加重痘痘问题。因此，要避免食用辛辣、油腻食物。
2.生活习惯方面：
保持充足的睡眠：睡眠不足会导致内分泌失调，从而加重痘痘问题。因此，要保持充足的睡眠，每天至少睡7-8小时。
减少压力：长期的压力会导致内分泌失调，从而加重痘痘问题。因此，要学会减压，保持心情愉悦。
避免吸烟：吸烟会导致血管收缩，减少皮肤的血液供应，从而影响皮肤的正常代谢，加重痘痘问题。因此，要避免吸烟。
3.皮肤护理方面：
清洁皮肤：每天早晚用温水洗脸，去除皮肤表面的污垢和油脂，避免毛孔堵塞。但是，不要过度清洁皮肤，否则会导致皮肤干燥，加重痘痘问题。
选择合适的护肤品：选择温和、无刺激的护肤品，避免使用油腻、厚重的护肤品，以免堵塞毛孔。
不要挤压痘痘：挤压痘痘会导致炎症扩散，加重痘痘问题，还可能留下疤痕。因此，不要挤压痘痘。
注意防晒：紫外线会导致皮肤老化，加重痘痘问题。因此，要注意防晒，避免长时间暴露在阳光下。
总之，要想快速去除脸上的痘痘，需要采取综合的治疗方法。饮食方面要注意少吃高糖、奶制品和辛辣、油腻食物，多吃高纤维食物；生活习惯方面要保持充足的睡眠、减少压力、避免吸烟；皮肤护理方面要注意清洁皮肤、选择合适的护肤品、不要挤压痘痘、注意防晒。如果痘痘问题严重，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。