后腰两个肾处感觉发凉，可能是肾阳虚、外感寒邪、过度劳累、腰椎病变等原因引起的，可以通过饮食、生活习惯、药物等方式进行调理，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。具体分析如下：
1.肾阳虚：肾阳虚衰，温煦失职，气化失权，可导致后腰两个肾处发凉。患者还可能伴有腰膝酸软、全身畏寒、精神萎靡等症状。可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理。在饮食上，可以适当食用一些温热的食物，如羊肉、韭菜、桂圆等。同时，要注意保暖，避免腰部受寒。
2.外感寒邪：腰部受到寒冷刺激，寒邪侵袭人体，凝滞经脉，导致气血运行不畅，也会出现后腰发凉的症状。患者可能还会伴有腰部疼痛、屈伸不利等症状。此时，可以通过热敷、按摩等方式缓解症状。在日常生活中，要注意腰部保暖，避免长时间暴露在寒冷环境中。
3.过度劳累：长时间从事重体力劳动或剧烈运动，导致腰部肌肉过度疲劳，也可能引起后腰发凉。此外，长期伏案工作或坐姿不正确，使腰部肌肉处于紧张状态，影响血液循环，也会出现类似症状。建议适当休息，避免过度劳累。同时，要保持正确的坐姿和站姿，适当进行腰部活动。
4.腰椎病变：腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等腰椎病变，可能压迫腰部神经，导致腰部发凉、疼痛等症状。患者还可能出现下肢麻木、无力等症状。对于此类情况，需要及时就医，进行腰椎CT或磁共振成像（MRI）等检查，以明确诊断。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，具体治疗方案应根据病情严重程度而定。
5.其他：后腰发凉还可能与肾脏疾病、内分泌失调等因素有关。
总之，后腰发凉可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意腰部保暖，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。