总拉稀可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.感染：病毒、细菌、寄生虫等感染肠道，导致肠道炎症和腹泻。常见的感染性腹泻包括食物中毒、病毒性肠胃炎、细菌性痢疾等。
2.饮食问题：食用过多的油腻、辛辣、刺激性食物，或者摄入了不卫生的食物，可能导致肠道不适和拉稀。此外，饮食中缺乏膳食纤维也可能导致便秘。
3.肠道疾病：如炎症性肠病（溃疡性结肠炎、克罗恩病）、肠易激综合征、肠道肿瘤等，都可能引起肠道炎症和腹泻。
4.药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药、非甾体抗炎药等，可能会导致肠道功能紊乱和拉稀。
5.消化问题：消化不良、吸收不良、乳糖不耐受等问题也可能导致拉稀。
6.其他因素：如压力、焦虑、肠道过敏、内分泌失调等也可能引起肠道问题和拉稀。
如果总拉稀的情况持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、发热、呕吐、血便等，建议及时就医。医生可能会进行相关检查，如粪便常规、肠镜等，以确定具体原因并给予适当的治疗。
在治疗方面，医生可能会根据病因给予相应的治疗。以下是一些常用的药物：
1.抗生素：用于治疗感染性腹泻。
2.止泻药：如蒙脱石散，可以吸附肠道毒素和水分，减轻腹泻症状。
3.调节肠道菌群的药物：如双歧杆菌四联活菌片，可以改善肠道菌群失衡。
4.抗胆碱能药物：如阿托品，可以缓解肠道痉挛和腹痛。
此外，在日常生活中，需要注意以下几点：
1.保持饮食卫生，避免食用过期、变质的食物。
2.注意饮食均衡，多摄入富含膳食纤维的食物。
3.避免过度饮酒和吸烟。
4.管理压力，保持良好的心态。
5.按照医生的建议使用药物，避免自行增减药量或停药。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，治疗方法应根据具体情况而定。如果对拉稀问题有疑虑，最好咨询医生的建议。