治疗膝关节退变的方法主要包括以下几种：
1.非药物治疗：
休息：减少膝关节的负荷，避免长时间站立、行走或跑步。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和炎症。
运动治疗：适当的运动可以增强膝关节周围肌肉的力量和稳定性，如游泳、骑自行车、散步等。
减肥：减轻体重可以减轻膝关节的负担，缓解疼痛。
2.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、阿司匹林等，可以缓解疼痛和炎症。
镇痛药：如吗啡、杜冷丁等，可以缓解剧烈的疼痛。
营养软骨药：如硫酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素等，可以促进软骨的修复和再生。
注射治疗：如玻璃酸钠注射，可以缓解疼痛和改善关节功能。
3.手术治疗：
膝关节镜手术：通过关节镜进行微创手术，可以清理关节内的病变组织，如半月板损伤、软骨损伤等。
截骨术：如果膝关节退变导致畸形，可以通过截骨术进行矫正。
人工膝关节置换术：如果膝关节退变严重，无法通过其他方法治疗，可以进行人工膝关节置换术，更换人工膝关节假体。
需要注意的是，治疗膝关节退变应根据病情的严重程度选择合适的治疗方法。在治疗过程中，应注意休息，避免过度劳累，同时应配合医生进行治疗，定期复查。