飞蚊症的恢复时间因人而异，一般生理性飞蚊症可能数月到1年左右能有所改善，而病理性飞蚊症恢复时间则不确定，有的可能需要数月甚至更长，严重的可能难以完全恢复。
生理性飞蚊症的恢复情况
年龄差异影响： 对于年轻人出现的生理性飞蚊症，若症状较轻，通常经过合理休息，避免过度用眼等，可能在3~6个月左右有所缓解。比如一些经常熬夜、长时间看电子屏幕后出现飞蚊症的年轻人，调整作息，每天保证7~8小时睡眠，减少看手机、电脑时间，可能较快改善。而老年人出现的生理性飞蚊症，恢复相对慢些，可能需要6个月~1年左右。生活方式影响： 如果能严格保持良好生活方式，避免强光刺激，适当多吃富含维生素的食物，像橙子、菠菜等，生理性飞蚊症恢复可能会快些。但要是不注意，继续过度用眼、经常接触强光等，恢复时间就会延长。
病理性飞蚊症的恢复特点
病因不同恢复不同： 由葡萄膜炎引起的病理性飞蚊症，经过规范治疗葡萄膜炎，一般炎症控制后，飞蚊症可能需要数月时间慢慢改善。但如果葡萄膜炎反复发作，飞蚊症恢复就会受影响。由视网膜裂孔、视网膜脱离等引起的病理性飞蚊症，需要进行手术治疗，术后飞蚊症的恢复时间差异较大，有的可能术后几个月飞蚊症有所减轻，但也有的可能无法完全恢复到正常状态，而且手术本身也存在一定风险影响恢复进程。比如视网膜脱离手术成功后，可能需要3~6个月甚至更长时间观察恢复情况，但很难保证飞蚊症完全消失。病情严重程度影响： 病情较轻的病理性飞蚊症，经过及时治疗，恢复相对快些，可能3~6个月能看到一定改善；而病情严重的，像严重的视网膜脱离导致的飞蚊症，恢复时间长，而且很难完全恢复如初。
飞蚊症的日常注意事项
定期检查： 无论是生理性还是病理性飞蚊症，都要定期去眼科检查眼底等情况。一般建议每3~6个月检查一次，尤其是病理性飞蚊症患者，能及时了解病情变化。避免剧烈运动： 病理性飞蚊症患者要避免剧烈运动，如打篮球、跳水等，防止视网膜脱离等情况加重，影响飞蚊症恢复甚至导致更严重眼部问题。合理用眼： 不管哪种飞蚊症，都要注意合理用眼，连续用眼时间不宜过长，看东西一段时间后要休息，可通过远眺、做眼保健操等缓解眼睛疲劳，利于飞蚊症的恢复或稳定病情。