血栓是血流在心血管系统血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块,是在血管动脉粥样硬化基础上形成的。血栓形成的三大主要原因是:血管内皮损伤、血流速度缓慢、血液凝固性增加。下面为大家介绍几种可以消除血栓的食物:
1.黑木耳:含有维生素K和丰富的钙,镁等矿物质,能减少血液凝块,预防血栓等症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。
2.洋葱:含有前列腺素A,能扩张血管,降低血液黏度,减少血管的压力,同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增强纤维蛋白溶解的活性,具有降血脂,抗动脉硬化的功能。
3.大蒜:含挥发性辣素,可消除积存在血管中的脂肪,有明显降脂作用,是主治高血脂症和动脉硬化的良药。
4.生姜:含有一种含油树脂,具有明显的降血脂和降胆固醇的作用。
5.燕麦:含有丰富的亚油酸,占全部不饱和脂肪酸的35%-52%,维生素E含量也很丰富,而且燕麦中含有皂甙素。它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。
6.红薯:可供给人体大量的胶原和黏多糖类物质,能够有效地维持人体动脉血管的弹性,防止动脉粥样硬化发生,减少皮下脂肪,避免肥胖。
7.茄子:含有较多的维生素P,能增强毛细血管的弹性,因此对防治高血压、动脉粥样硬化有一定的作用。
8.山楂:能扩张血管,降低血压,降低胆固醇。可选野山楂10粒(鲜品为佳),捣碎加糖30克,水煎常服,有良好的降压、健胃作用。
9.茶叶:含有茶多酚,能提高机体抗氧化能力,降低血脂,缓解血液高凝状态,增强红细胞弹性,缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。
10.甲鱼:具有滋阴、进补的作用。实验证明,甲鱼能有效地降低高脂饮食后的胆固醇含量。
11.海鱼:有降血脂的功效。高密度脂蛋白对人体具有保护作用。海鱼中含有不饱和脂肪酸,能使血液中的低密度脂蛋白胆固醇减少,高密度脂蛋白胆固醇增加,从而降低血脂。
12.玉米油:玉米油含不饱和脂肪酸高达80%以上,主要为油酸和亚油酸,吸收率可达97%以上。玉米油可降低血液中胆固醇的含量,有效地防止动脉粥样硬化和冠心病的发生。
13.向日葵籽:向日葵籽中含有不饱和脂肪酸,能降低血液中胆固醇的含量,有降血脂和抗动脉粥样硬化的作用。
14.西瓜子:西瓜子含有不饱和脂肪酸,有降低血压的功效,并有助于预防动脉粥样硬化,是适合高血压病人的小吃。
以上食物都有一定的消除血栓的作用,但食物不能替代药物,如果有血栓相关疾病,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗。
