一般情况下，凌晨体温的正常值在36.3~37.2℃之间。
需要注意的是，每个人的基础体温不同，而且体温会受到多种因素的影响，如时间、季节、环境、年龄、性别等。因此，在判断体温是否正常时，需要综合考虑这些因素。此外，测量体温的方法也会影响结果的准确性，一般常用的测量部位有口腔、腋窝和直肠，不同部位的正常体温范围略有差异。如果怀疑自己有发热或体温异常，建议使用体温计进行测量，并在不同时间多次测量，以获得更准确的结果。如果体温异常或出现其他不适症状，应及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于提高身体的免疫力和抵抗力。