晚上睡觉睡的腰疼可能是床垫不合适、腰部疾病、其他疾病等原因所致，可以通过调整床垫、改善生活习惯、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行缓解，建议及时就医。具体分析如下：
1.床垫不合适：床垫过软或过硬，都会影响腰部的支撑，导致腰疼。建议选择硬度适中的床垫，以保证腰部得到充分的支撑。
2.腰部疾病：
腰肌劳损：长期弯腰工作、久坐、久站等，会导致腰部肌肉过度疲劳，引起腰肌劳损，从而出现腰疼的症状。建议避免长时间保持同一姿势，适当休息，进行腰部肌肉的锻炼，如仰卧起坐、俯卧撑等。
腰椎间盘突出症：腰椎间盘退行性改变或外伤等原因，会导致腰椎间盘突出，压迫神经根，从而出现腰疼、下肢麻木等症状。建议睡硬板床，避免腰部过度负重，可采用牵引、按摩、针灸等方法进行治疗。
强直性脊柱炎：一种自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱及骶髂关节，导致腰疼、晨僵等症状。建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
3.其他疾病：
泌尿系统感染：如肾盂肾炎、膀胱炎等，会导致腰疼、尿频、尿急等症状。建议及时就医，进行抗感染治疗。
妇科疾病：如盆腔炎、宫颈炎等，也会引起腰疼。建议及时就医，进行相应的治疗。
患者在治疗期间需要注意休息，避免腰部过度负重，可适当食用富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。