睡醒后脚踝肿痛像扭伤，可能是关节炎，也可能是其他原因引起，具体如下：
1.关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎等，可导致关节炎症和肿胀，从而引起脚踝肿痛。除了睡醒后，活动时也可能出现疼痛、僵硬等症状。
2.感染：脚踝部位的感染，如细菌感染、病毒感染等，也可能导致肿痛。感染还可能伴有发热、局部皮肤发红等症状。
3.创伤：如扭伤、拉伤、骨折等，可导致脚踝部位的损伤和肿痛。这种情况下，通常会有明确的外伤史。
4.其他原因：内分泌疾病（如痛风、甲状腺功能异常等）、自身免疫性疾病、血管疾病等也可能引起脚踝肿痛。
如果出现睡醒后脚踝肿痛像扭伤的情况，建议采取以下措施：
1.休息：避免过度活动，尽量休息，以减轻脚踝的负担。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿痛的部位，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛和肿胀。
3.抬高患肢：将患肢抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
4.就医：如果肿痛持续不缓解或加重，或伴有其他症状，如发热、关节活动受限、皮肤破损等，应及时就医。医生会进行详细的体格检查、实验室检查等，以明确病因，并制定相应的治疗方案。
治疗方法包括药物治疗（如非甾体抗炎药、糖皮质激素、抗风湿药等）、物理治疗、手术治疗等，具体治疗方案应根据病因和病情而定。此外，在治疗过程中，还应注意保持良好的生活习惯，如适当运动、控制体重、避免长时间站立或行走等，以促进康复。