肺结核主要通过飞沫传播，咳嗽、喷嚏、大笑、大声说话等方式将结核菌播散到空气中，健康人吸入带有结核菌的飞沫后可能会受到感染。以下是一些避免肺结核传染的建议：
1.及时就医：如果已经确诊患有肺结核，应遵循医生的治疗方案，按时服药，确保病情得到有效控制。同时，要注意休息，避免过度劳累，保持良好的营养状态，以提高身体免疫力。
2.佩戴口罩：在公共场所，如医院、教室、办公室等，应佩戴口罩，以减少结核菌的传播。口罩应定期更换，避免重复使用。
3.注意个人卫生：养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，保持室内空气流通。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，然后将纸巾丢弃。
4.避免密切接触：尽量避免与他人密切接触，尤其是与免疫力低下的人群，如老人、儿童、孕妇等。如果必须接触，应尽量保持距离，并注意通风。
5.定期筛查：与肺结核患者密切接触的人群，如家人、同事等，应定期进行肺结核筛查，以便及时发现和治疗。
6.加强锻炼：适当参加体育锻炼，增强身体免疫力，有助于预防肺结核的发生。
7.管理传染源：对肺结核患者的痰液进行妥善处理，避免痰液污染环境。同时，要注意对患者的居住环境进行消毒，以减少结核菌的传播。
8.接种卡介苗：卡介苗是预防肺结核的有效措施之一，新生儿应及时接种卡介苗。对于高危人群，如免疫力低下者、医务人员等，也可以考虑接种卡介苗。
9.提高公众意识：加强对肺结核的宣传教育，提高公众对肺结核的认识和防范意识，减少肺结核的传播。
总之，避免肺结核传染需要全社会的共同努力，包括患者的积极治疗、个人的良好卫生习惯、密切接触者的筛查和预防等。同时，政府和医疗机构应加强对肺结核的防控工作，提高公众的健康意识，共同营造一个健康的生活环境。