来月经时可以喝柠檬蜂蜜水。柠檬蜂蜜水富含维生素、矿物质和抗氧化剂，具有开胃消食、美容养颜的作用，且对月经没有不良影响。但需注意以下几点：
1.饮用适量：柠檬蜂蜜水酸性较强，过量饮用可能刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适。
2.水温适宜：水温不宜过高，以免破坏其中的营养成分。建议用温水冲泡，水温在40-60℃之间为宜。
3.选择优质原料：确保柠檬和蜂蜜的新鲜度和质量，避免使用变质的原料。
4.个体差异：每个人的体质和对食物的反应不同。如果饮用柠檬蜂蜜水后出现不适，如腹胀、腹痛、经血增多等，应停止饮用。
5.注意饮食均衡：在月经期间，除了饮用柠檬蜂蜜水外，还应注意饮食的均衡和多样性，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以满足身体的需求。
6.特殊情况：如果有痛经、月经量过多或其他妇科疾病，建议在医生的指导下调整饮食。
总之，月经期间可以适量饮用柠檬蜂蜜水，但应注意饮用量和水温，并结合个人体质和健康状况。如果有任何疑虑或不适，最好咨询医生的建议。