宝宝四个月积食是一种常见的消化问题，以下是一些非医疗的小妙招来缓解积食症状：
1.按摩腹部：让宝宝仰卧，用手掌在宝宝的腹部顺时针按摩，每次按摩5分钟左右，可促进肠胃蠕动，帮助消化。
2.调整饮食：如果宝宝已经开始添加辅食，可以适当减少辅食的量，尤其是蛋白质和脂肪的摄入。同时，可以增加一些易消化的食物，如米粉、蔬菜泥等。
3.适当运动：让宝宝进行适量的运动，如翻身、爬行等，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。
4.保持良好的饮食习惯：定时喂奶，避免过度喂养，让宝宝养成良好的饮食习惯。
5.给宝宝多喝水：可以在两次喂奶之间给宝宝适量的水，有助于消化。
需要注意的是，如果宝宝的积食症状严重，如出现发热、呕吐、腹泻等症状，应及时就医。同时，如果宝宝有其他健康问题，如先天性心脏病、乳糖不耐受等，应在医生的指导下进行治疗。