原发性高血压患者在血压得到有效控制后可以怀孕，但需要注意以下几点。
血压控制：怀孕前，应将血压控制在正常范围内，以减少孕期并发症的风险。如果正在服用降压药物，应在医生的指导下调整药物剂量或种类，确保药物对胎儿的安全性。
定期产检：怀孕期间，应增加产检的频率，密切监测血压、体重、尿常规等指标，以及时发现和处理可能出现的问题。
饮食调整：保持均衡的饮食，减少盐的摄入，增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。
体重管理：控制体重增长，避免过度肥胖，有助于控制血压和减少孕期并发症的发生。
运动：适当的运动可以提高身体的耐受力，但应避免剧烈运动，选择适合孕期的运动方式，如散步、孕妇瑜伽等。
情绪管理：保持良好的心态，避免紧张、焦虑等情绪，有助于维持血压的稳定。
并发症处理：如果在孕期出现血压升高、蛋白尿等并发症，应及时就医，医生会根据具体情况采取相应的治疗措施。
需要注意的是，原发性高血压患者怀孕具有一定的风险，如子痫前期、早产、胎儿生长受限等。因此，在决定怀孕前，应与医生进行充分的沟通，评估身体状况和怀孕的风险，并在医生的指导下进行备孕和孕期管理。如果血压控制不理想或存在其他健康问题，医生可能会建议暂时避孕或采取其他生育方式。
此外，对于有原发性高血压家族史、年龄较大、肥胖等高危因素的女性，应更加关注血压情况，提前进行产前检查和咨询，以便更好地管理孕期健康。
总之，原发性高血压患者在血压得到有效控制后可以怀孕，但需要在医生的指导下进行备孕和孕期管理，以确保自身和胎儿的健康。