鼻出血是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致一天流三四次鼻血的原因：
1.鼻腔干燥：空气干燥、长时间使用空调或暖气等可能导致鼻腔黏膜干燥，脆弱的血管容易破裂出血。
2.鼻部损伤：鼻部受到外力撞击、挖鼻、用力擤鼻等可能导致鼻部损伤，引起鼻出血。
3.鼻腔炎症：急慢性鼻炎、鼻窦炎等鼻腔炎症可使鼻黏膜充血、肿胀，容易破裂出血。
4.鼻中隔偏曲：鼻中隔偏曲时，突出的鼻中隔黏膜容易受到气流冲击，发生黏膜糜烂、出血。
5.鼻部肿瘤：鼻腔、鼻窦或鼻咽部的良性或恶性肿瘤可导致鼻出血。
6.全身性疾病：
高血压：高血压可使血管压力增加，容易导致鼻出血。
血液系统疾病：如血小板减少性紫癜、白血病、再生障碍性贫血等，可导致凝血功能异常，引起鼻出血。
维生素缺乏：维生素C、K等缺乏可使血管脆性增加，容易鼻出血。
其他：肝硬化、尿毒症、急性发热性传染病等也可能引起鼻出血。
如果出现一天流三四次鼻血的情况，建议及时就医，进行详细的鼻部检查和相关的血液检查，以确定鼻出血的原因，并采取相应的治疗措施。在就医前，可以采取以下措施：
1.保持冷静，避免紧张和焦虑。
2.坐下或半躺，头略向前倾，不要后仰，防止血液流入喉咙引起呛咳。
3.用手指捏住鼻翼两侧，持续5~10分钟，帮助止血。
4.用冷毛巾或冰袋敷在鼻部，收缩血管，减少出血。
5.不要用力擤鼻或挖鼻，避免刺激鼻部。
需要注意的是，鼻出血的原因可能较为复杂，一些严重的疾病也可能导致鼻出血。因此，如果鼻出血频繁、量大或持续时间较长，或伴有其他症状，如头晕、乏力、发热等，应及时就医，以便明确诊断并进行有效的治疗。此外，对于鼻出血的预防也很重要，保持鼻腔湿润、避免鼻部损伤、积极治疗鼻部疾病、均衡饮食、补充维生素等都有助于减少鼻出血的发生。