14岁长青春痘是一种常见的皮肤问题，通常与青春期激素水平的变化有关。以下是一些治疗方法：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品清洁面部，去除油脂和污垢，但不要过度清洁，以免刺激皮肤。
2.注意饮食：少吃高糖、高油、辛辣的食物，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物。
3.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染和疤痕形成，因此应避免挤压。
4.使用外用药物：可以使用含有水杨酸、过氧化苯甲酰等成分的外用药物，帮助减轻痘痘症状。
5.口服药物：如果痘痘严重，可以口服抗生素或维A酸类药物，但需要在医生的指导下使用。
6.光疗：强脉冲光和蓝光等光疗方法可以减轻痘痘症状。
7.化学剥脱：使用果酸、水杨酸等化学剥脱剂可以促进皮肤更新，减轻痘痘痕迹。
8.注意防晒：阳光中的紫外线会加重痘痘问题，因此需要注意防晒。
需要注意的是，治疗方法应根据个人情况选择，并且需要耐心和坚持。如果痘痘问题严重或持续不愈，应及时就医，寻求专业的皮肤科医生的帮助。同时，对于14岁的青少年来说，保持良好的生活习惯和心理健康也非常重要。