眼睑发炎通常是可以自愈的，但具体情况因病因和个体差异而异。以下是一些可能有助于促进自愈或缓解症状的措施：
1.保持眼部清洁：使用温水轻轻清洁眼睑，避免使用刺激性的化妆品或眼药水。
2.避免刺激：避免揉眼、过度用眼和长时间暴露在风沙、烟尘等环境中。
3.注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
4.调整饮食：增加富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物摄入，如胡萝卜、菠菜、橙子、坚果等。
5.局部冷敷：可以缓解眼部红肿和疼痛，但不要热敷，以免加重炎症。
6.就医咨询：如果症状持续不缓解、加重或出现其他不适，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予局部抗生素眼药水、眼膏或口服药物治疗。
需要注意的是，某些情况下，眼睑发炎可能是其他疾病的症状，如感染、过敏或自身免疫性疾病等。因此，如果出现反复或严重的眼睑发炎，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。此外，对于患有糖尿病、免疫功能低下等基础疾病的人群，眼睑发炎的自愈可能会更具挑战性，需要更加密切地关注和治疗。
总之，大多数情况下，眼睑发炎可以自愈，但在自愈过程中应注意保持眼部清洁、避免刺激、注意休息和调整饮食。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。