体温过低是指人体核心温度低于35℃。当人体散热过多、产热减少或体温调节中枢功能障碍时，就可能出现体温过低的情况。
体温过低的常见原因
环境因素： 在寒冷环境中停留过久，比如在气温低于10℃的环境中暴露时间过长，身体散热会大大超过产热，容易引发体温过低。例如长时间处于雪地、寒冷水域等寒冷环境中。疾病因素： 一些严重的疾病会影响体温调节，像甲状腺功能减退症患者，由于甲状腺素分泌不足，机体代谢率降低，产热减少，容易出现体温过低。还有严重感染时，也可能干扰体温调节中枢，导致体温过低。
体温过低的表现
轻度体温过低： 体温在32~35℃之间，可能会出现寒战、皮肤苍白、心跳呼吸加快等表现。此时人体还能通过寒战等方式尝试产热来维持体温。中度体温过低： 体温降至30~32℃，寒战可能会停止，出现皮肤青紫、感觉迟钝、行走困难等情况，心跳呼吸会进一步减慢。重度体温过低： 体温低于30℃，会出现意识模糊、昏迷、心跳呼吸显著减慢等严重情况，甚至可能危及生命。
如何预防体温过低
注意保暖： 在寒冷天气外出时，要穿戴足够保暖的衣物，如羽绒服、厚围巾、保暖手套等，保持身体温暖。室内温度也应保持适宜，一般维持在20~25℃左右比较合适。合理饮食： 多摄入一些高热量的食物，像肉类、鱼类、蛋类等，为身体提供足够的能量来维持产热。同时，适当喝些热水，也有助于保持体温。定期体检： 对于有甲状腺功能减退等可能影响体温调节疾病的人群，要定期进行体检，及时发现问题并进行治疗，以维持正常的体温调节功能。