早上空腹锻炼不好，可能会对身体造成一定的危害，具体分析如下：
1.低血糖：人体经过一晚上的消耗，体内的能量已经被消耗得差不多了，此时进行锻炼，身体会消耗更多的能量。如果没有及时补充能量，就容易导致低血糖，出现头晕、乏力、心慌等症状。
2.心血管问题：空腹时，血液中的游离脂肪酸含量会升高，如果在这个时候进行剧烈运动，可能会导致心律失常、心绞痛等心血管问题。
3.胃肠道问题：空腹时，胃内没有食物，胃酸分泌过多，容易刺激胃黏膜，引起胃部不适。此外，空腹锻炼还可能导致胃肠道痉挛，引起腹痛、腹泻等症状。
4.影响运动效果：空腹时，身体的能量储备不足，运动效果会受到影响，而且还容易导致疲劳，影响锻炼的积极性。
因此，不建议早上空腹锻炼。如果想要锻炼，可以在锻炼前适量进食一些易消化的食物，如全麦面包、香蕉等，以避免低血糖的发生。同时，锻炼时间也不宜过长，控制在30分钟左右为宜。此外，对于患有糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的人群，更应该在医生的指导下进行锻炼。