腹哀穴归属足太阴脾经，有缓解治疗消化不良、腹痛、便秘等作用。其准确位置位于人体的上腹部，当脐中上3寸，距前正中线4寸。以下是关于腹哀穴位的详细介绍：
1.穴位定位
腹哀穴位于上腹部，当脐中上3寸，距前正中线4寸。
2.取穴方法
仰卧位，在中庭（任脉）旁开4寸处，按压有酸胀感。
3.穴位解剖
在腹内外斜肌及腹横肌肌部；布有第八肋间动、静脉；布有第八肋间神经。
4.穴位作用
腹哀穴具有健脾理气，调理肠胃的功效，主要用于治疗腹痛、便秘、消化不良等胃肠病症。
5.按摩方法
用大拇指或中指按揉腹哀穴100-200次，每天坚持，可改善消化不良、腹痛、便秘等症状。
6.艾灸方法
艾条灸5-15分钟，每天一次，可改善腹痛、腹泻等症状。
7.注意事项
按摩或艾灸腹哀穴时，应注意力度适中，避免过度刺激。孕妇、月经过多者及有出血倾向者应禁用或慎用。