大量服用安眠药可能会对身体造成严重的伤害，包括但不限于以下几个方面：
1.神经系统损伤：安眠药主要通过作用于中枢神经系统来发挥作用，过量服用可能导致昏迷、呼吸抑制、抽搐等严重神经系统损伤，甚至危及生命。
2.心血管系统影响：安眠药可能影响心脏的节律和功能，导致心律失常、低血压等心血管问题。
3.呼吸系统抑制：过量服用安眠药可能导致呼吸抑制，严重时可引起呼吸衰竭。
4.药物依赖和戒断症状：长期或大量服用安眠药可能导致药物依赖，突然停药可能出现戒断症状，如焦虑、失眠、震颤等。
5.其他健康问题：长期大量服用安眠药还可能影响肝肾功能、免疫系统等，增加其他健康问题的风险。
需要注意的是，不同类型的安眠药其作用机制和副作用可能有所差异，具体后果还会受到个体差异、服用剂量、服用时间等因素的影响。
如果出现安眠药过量服用的情况，应立即就医或拨打急救电话。在等待医疗救援的过程中，可以采取以下措施：
1.尽快清除胃内容物：如果服用时间较短，可以尝试催吐或洗胃。
2.保持呼吸道通畅：将患者置于侧卧位，防止呕吐物误吸引起窒息。
3.密切观察生命体征：如呼吸、心跳、血压等，及时发现异常并采取相应措施。
此外，对于有睡眠问题的人群，不建议自行大量服用安眠药。以下是一些改善睡眠的建议：
1.保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。
2.创造一个舒适的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和凉爽。
3.避免在晚上摄入咖啡因、饮料或大量液体。
4.睡前避免进行剧烈运动或过度使用电子设备。
5.建立放松的睡前习惯，如泡热水澡、阅读书籍等。
6.如果睡眠问题持续存在或严重影响生活质量，应及时咨询医生或专业的睡眠专家，寻求更合适的治疗方法。
总之，大量服用安眠药可能带来严重的后果，甚至危及生命。对于睡眠问题，应采取适当的措施来改善，而不是依赖药物。如果对安眠药的使用有任何疑问或担忧，应咨询医生的意见。