严重失眠多梦治疗方法

首先要寻找严重失眠的原因，比如有没有合并焦虑、紧张、抑郁等情绪。如果存在焦虑、抑郁的状态，应该服用抗焦虑的药物进行调整情绪。

同时配合服用镇静催眠类药物来改善失眠多梦。可以选用新型的非苯二氮卓类催眠药，如唑吡坦或者佐匹克隆、扎来普隆等，可以睡前半片或者睡前1片口服，此类药物通常具有起效快，药物的依赖性少及停药后反应少的特点。