青春期女生吃富含蛋白质、维生素、激素的食物有助于胸部发育，具体如下：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体的重要组成部分，对于胸部发育也非常重要。青春期女生可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶制品等。
2.富含维生素的食物：维生素对于身体的生长发育也非常重要。青春期女生可以多吃一些富含维生素的食物，如蔬菜、水果、坚果等。
3.富含激素的食物：激素对于胸部发育也非常重要。青春期女生可以多吃一些富含激素的食物，如豆类、豆制品、蜂王浆等。
需要注意的是，青春期女生的胸部发育是一个自然的过程，不需要过度追求。同时，应该保持均衡的饮食，避免过度节食或暴饮暴食。如果对胸部发育有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或营养师的意见。