刷牙时感觉恶心可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.慢性咽炎：咽部黏膜受到炎症刺激时，刷牙时可能会引发恶心感。
2.胃肠疾病：如反流性食管炎、胃炎等，胃酸反流至咽部可导致恶心。
3.心理因素：紧张、焦虑、压力等情绪可能导致自主神经功能紊乱，引起恶心。
4.口腔问题：牙龈炎、牙周炎等口腔疾病可能导致牙龈肿胀、出血，刺激咽部引起恶心。
5.不良刷牙习惯：刷牙方式不正确、使用刺激性的牙膏或牙刷等可能刺激口腔和咽部，引起恶心。
6.怀孕：女性怀孕时，体内激素水平变化可能导致恶心，刷牙时也可能出现这种症状。
7.其他：某些药物的副作用、鼻腔或喉部的疾病等也可能引起刷牙时恶心。
对于刷牙时经常感到恶心的情况，建议采取以下措施：
1.保持良好的口腔卫生：正确刷牙，使用软毛牙刷，定期洗牙。
2.调整刷牙方式：避免过度用力刷牙，采用圆弧刷牙法。
3.选择温和的口腔护理产品：避免使用刺激性的牙膏、漱口水。
4.治疗口腔疾病：如有牙龈炎、牙周炎等，应及时就医治疗。
5.管理胃肠问题：如反流性食管炎，可咨询医生使用药物治疗。
6.缓解心理压力：通过放松技巧、运动、良好的睡眠等方式减轻压力。
7.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、酸性食物，避免饮酒和吸烟。
8.就医检查：如果恶心症状持续不缓解或伴有其他不适，如喉咙疼痛、咳嗽、呕吐等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因并接受相应的治疗。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、患有慢性疾病的人，刷牙时恶心可能与怀孕、疾病本身或药物治疗有关。在这种情况下，应咨询医生的建议，以确保采取适当的措施。此外，如果恶心症状严重影响生活质量，也应及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。