前列腺不好可以按摩以下几个部位：
1.腹部：仰卧，用右手掌根部紧贴腹部，按顺时针方向绕脐按摩腹部30分钟。
2.腰骶部：取仰卧位，用一拇指或中指按压腰骶部两侧骶棘肌上的八髎穴3～5分钟。
3.下腹部：取仰卧位，将双手重叠，用力在下腹部顺时针方向按摩30分钟。
4.会阴部：取仰卧位，将双手重叠，用小鱼际肌部在会阴部由上向下按摩30分钟。
需要注意的是，按摩只能起到辅助治疗的作用，如果前列腺疾病症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，按摩时要注意力度适中，避免过度用力，以免造成损伤。同时，前列腺不好的患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，多喝水，勤排尿，避免憋尿。