月经前头晕是怎么回事

月经期前头晕，这种情况一般都是由于经前期紧张综合征造成的。女性在月经来之前可以出现头晕、头疼、乳房胀痛、疲劳紧张、全身无力、烦躁、失眠等，这些都属于正常情况，月经过后症状会自然消失，一般不需要特殊处理。

另外，需要注意在经期，不要吃生冷刺激性食物，要保持乐观的心态，不着急，不上火。平时多吃一些新鲜的蔬菜水果，忌食辛辣等刺激性食物，避免油腻，油炸等快餐之类的食品，避免剧烈运动，多参加一些户外活动，提高身体的免疫力。