吃香蕉不能减肥。
香蕉是一种常见的水果，富含碳水化合物、钾、维生素C和膳食纤维等营养成分。虽然香蕉富含膳食纤维，但每100克香蕉中也含有约93卡路里的热量，与其他水果相比，香蕉的热量并不低。此外，香蕉中含有较高的糖分，过量食用可能会导致血糖升高。
要达到减肥的目的，需要控制总热量摄入，并结合适量的运动。如果想要减肥，建议采取健康的饮食和生活方式，如增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白质的摄入，减少高热量、高脂肪和高糖食物的摄入，同时结合适量的有氧运动和力量训练，以增加能量消耗和提高基础代谢率。
总之，吃香蕉不能减肥，减肥需要综合考虑饮食和运动等多方面的因素。如果你有减肥的需求，建议咨询专业的营养师或医生，以获得更科学、更个性化的建议。